Burrito con pollo e fagioli Nutrizione

Valori nutrizionali

Porzione

1 piccolo burrito (153G)

Quantità per porzione

Calorie

350

% Valore giornaliero *

Grassi totali 16,7g

21%

Grassi saturi 8,3g

41%

Trans Grasso

Colesterolo 52mg

17%

Sodio 793mg

34%

Carboidrati totali 29,2g

11%

Fibre alimentari 3,8g

14%

Zuccheri totali

Proteina 20,5g

Vitamina D

Calcio 335mg

26%

Ferro 3mg

14%

Potassio 334mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Vitamina C

1,68 mg

Tiamina

23%

0,27 mg

Riboflavina

25%

0,33 mg

Niacina

26%

4,1 mg

Acido pantotenico

—

Vitamina B6

17%

0,29 mg

Folati

68,8 mcg

Acido folico

30,6 mcg

Folati alimentari

38,3 mcg

Folati fortificati

90,3 mcg

Colina

30,8 mg

Betaina

—

Vitamina B12

13%

0,32 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

73,4 mcg

Retinolo

67,3 mcg

Betacarotene

78 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

—

Licofene

1.130 mcg

Luteina e Zeaxantina

47,4 mcg

Vitamina E

0,78 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0,15 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

7,8 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

26%

335 mg

Ferro

14%

2,57 mg

Magnesio

10%

41,3 mg

Fosforo

26%

330 mg

Potassio

334 mg

Sodio

34%

793 mg

Zinco

16%

1,79 mg

Rame

15%

0,14 mg

Manganese

—

Selenio

43%

23,4 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

21%

16,7 g

Grassi saturi

41%

8,28 g

Acido butirrico

0,33 g

Acido caproico

0,08 g

Acido caprilico

0,1 g

Acido caprico

0,2 g

Acido laurico

0,14 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

1,25 g

Acido pentadecilico

—

Acido palmitico

3,74 g

Acido margarico

—

Acido stearico

1,79 g

Acido arachidico

—

Acido beenico

—

Acido lignocerico

—

Grassi monoinsaturi

4,8 g

Acido miristoleico

—

Acido pentadecenoico

—

Acido esadec-9-enoico

—

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

—

Acido octadec-9-enoico

—

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

—

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

2,27 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

—

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

—

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

—

Acido icosatrienoico

—

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

—

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

17%

52 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

41%

20,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Istidina

—

Alanina

—

Acido aspartico

—

Acido glutammico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Idrossiprolina

—

Carboidrati

11%

29,2 g

Fibre

14%

3,83 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

—

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

350 kcal

Acqua

83 g

Cenere

—

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Burrito con pollo e fagioli

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo