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Ripieno di pane a base di uova

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (170G)

Quantità per porzione

Calorie

326

% Valore giornaliero *

Grassi totali 20.2g

Grassi saturi 4g

Trans Grasso

Colesterolo 37mg

Sodio 780mg

Carboidrati totali 30.2g

Fibre alimentari 1.4g

Zuccheri totali

Proteina 5.6g

Vitamina D

Calcio 54mg

Ferro 2mg

Potassio 121mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
19%
0,23 mg
Riboflavina
16%
0,21 mg
Niacina
14%
2,28 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
5%
0,08 mg
Folati
62,9 mcg
Acido folico
28,9 mcg
Folati alimentari
34 mcg
Folati fortificati
83,3 mcg
Colina
6%
32,5 mg
Betaina
Vitamina B12
4%
0,1 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
22%
199 mcg
Retinolo
187 mcg
Betacarotene
136 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
1,7 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
79,9 mcg
Vitamina E
15%
2,24 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,17 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
18%
21,1 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
4%
54,4 mg
Ferro
9%
1,7 mg
Magnesio
4%
18,7 mg
Fosforo
7%
81,6 mg
Potassio
3%
121 mg
Sodio
34%
780 mg
Zinco
4%
0,49 mg
Rame
12%
0,11 mg
Manganese
Selenio
40%
21,9 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
26%
20,2 g
Grassi saturi
20%
4,02 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,02 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
2,32 g
Acido margarico
Acido stearico
1,56 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
9,59 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,04 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
5,87 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,01 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
12%
37,4 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
11%
5,64 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
11%
30,2 g
Fibre
5%
1,36 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
326 kcal
Acqua
111 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (170 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Vitamina A
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Vitamina K

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Ripieno di pane a base di uova contiene 3,3g di proteine, che è più o meno uguale a 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (65g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 28,8g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

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