Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Spezzatino di manzo con patate, salsa a base di pomodoro

miscela

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (252G)

Quantità per porzione

Calorie

260

% Valore giornaliero *

Grassi totali 8,3g

11%

Grassi saturi 2,2g

11%

Trans Grasso

Colesterolo 58mg

19%

Sodio 491mg

21%

Carboidrati totali 24,1g

9%

Fibre alimentari 2,3g

8%

Zuccheri totali

Proteina 22g

Vitamina D

Calcio 28mg

2%

Ferro 2mg

13%

Potassio 759mg

16%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
35%
31,2 mg
Tiamina
14%
0,17 mg
Riboflavina
16%
0,2 mg
Niacina
37%
5,85 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
31%
0,53 mg
Folati
27,7 mcg
Acido folico
2,52 mcg
Folati alimentari
25,2 mcg
Folati fortificati
27,7 mcg
Colina
16%
89,7 mg
Betaina
Vitamina B12
59%
1,41 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
7,56 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
80,6 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
2.610 mcg
Luteina e Zeaxantina
27,7 mcg
Vitamina E
5%
0,78 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
7%
8,32 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
2%
27,7 mg
Ferro
13%
2,37 mg
Magnesio
11%
47,9 mg
Fosforo
19%
234 mg
Potassio
16%
759 mg
Sodio
21%
491 mg
Zinco
48%
5,24 mg
Rame
32%
0,29 mg
Manganese
Selenio
42%
23,2 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
11%
8,29 g
Grassi saturi
11%
2,2 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0,01 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,12 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,37 g
Acido margarico
Acido stearico
0,67 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
3,38 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,02 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,74 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
19%
58 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
44%
22 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
24,1 g
Fibre
8%
2,27 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
260 kcal
Acqua
195 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (252 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina C
  • Buona fonte di Riboflavina
  • Buona fonte di Colina
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Potassio
  • Buona fonte di Sodio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Spezzatino di manzo con patate, salsa a base di pomodoro contiene 8,7g di proteine, che è più o meno uguale a 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (170g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 21,8g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.