Maccheroni di manzo al sugo di pomodoro, antipasto surgelato, magro Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 servendo (269G)

Quantità per porzione

Calorie

304

% Valore giornaliero *

Grassi totali 5.3g

Grassi saturi 1.2g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 27mg

Sodio 479mg

Carboidrati totali 48.4g

Fibre alimentari 3.8g

Zuccheri totali 10.2g

Proteina 15.8g

Vitamina D 0 UI

Calcio 32mg

Ferro 3mg

Potassio 543mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

12%

10,5 mg

Tiamina

26%

0,31 mg

Riboflavina

19%

0,25 mg

Niacina

30%

4,86 mg

Acido pantotenico

13%

0,64 mg

Vitamina B6

19%

0,32 mg

Folati

83,4 mcg

Acido folico

61,9 mcg

Folati alimentari

21,5 mcg

Folati fortificati

129 mcg

Colina

47,9 mg

Betaina

—

Vitamina B12

33%

0,78 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21,5 mcg

Retinolo

0 mcg

Betacarotene

245 mcg

Alfacarotene

2,69 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

409 UI

Licofene

14.000 mcg

Luteina e Zeaxantina

13,4 mcg

Vitamina E

12%

1,75 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

6,99 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

32,3 mg

Ferro

19%

3,5 mg

Magnesio

11%

45,7 mg

Fosforo

14%

175 mg

Potassio

12%

543 mg

Sodio

21%

479 mg

Zinco

26%

2,91 mg

Rame

37%

0,33 mg

Manganese

20%

0,47 mg

Selenio

60%

32,8 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

5,27 g

Grassi saturi

1,19 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

acido tridecilico

0 g

Acido miristico

0,05 g

Acido pentadecilico

0,01 g

Acido palmitico

0,7 g

Acido margarico

0,02 g

Acido stearico

0,39 g

Acido arachidico

0,01 g

Acido beenico

0,01 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Acido miristoleico

0,01 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,1 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

2,06 g

Acido oleico

—

Acido elaidico

—

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,02 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

—

Acido brassidico

—

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

0,61 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

0,54 g

Acido linoleico

—

Acidi linoleici coniugati (CLA)

—

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

—

Acido linolenico

0,06 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

—

Acido gamma-linolenico (GLA)

—

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

0,07 g

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

26,9 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

32%

15,8 g

Triptofano

0,14 g

Treonina

0,58 g

Isoleucina

0,63 g

Leucina

1,14 g

Lisina

0,9 g

Metionina

0,3 g

Cistina

0,22 g

Fenilalanina

0,65 g

Tirosina

0,4 g

Valina

0,71 g

Arginina

0,83 g

Istidina

0,44 g

Alanina

0,76 g

Acido aspartico

1,23 g

Acido glutammico

3,81 g

Glicina

0,74 g

Prolina

1,11 g

Serina

0,64 g

Idrossiprolina

0,1 g

Carboidrati

18%

48,4 g

Fibre

13%

3,77 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

10,2 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

304 kcal

Acqua

196 g

Cenere

3,09 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 servendo (269 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Tiamina
Ottima fonte di Niacina
Ottima fonte di Vitamina B12
Ottima fonte di Zinco
Ottima fonte di Rame
Ottima fonte di Selenio
Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Vitamina B6
Buona fonte di Ferro
Buona fonte di Sodio
Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Poco grasso
Alti carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Lysine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Lysine includono uova, carne (in particolare carne rossa, agnello, maiale e pollame), soia, fagioli e piselli, formaggio (in particolare parmigiano) e alcuni pesci (come merluzzo e sardine).

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Maccheroni di manzo al sugo di pomodoro, antipasto surgelato, magro contiene 5,9g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (114g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

44,6g per 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

Maccheroni di manzo al sugo di pomodoro, antipasto surgelato, magro

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo