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Manzo e tagliatelle con ragù e formaggio

pasto congelato dietetico

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Valori nutrizionali

Porzione

1 pasto (11,25 once) (319G)

Quantità per porzione

Calorie

424

% Valore giornaliero *

Grassi totali 15.2g

Grassi saturi 6.7g

Trans Grasso

Colesterolo 67mg

Sodio 1075mg

Carboidrati totali 42.3g

Fibre alimentari 3.8g

Zuccheri totali

Proteina 29.4g

Vitamina D

Calcio 249mg

Ferro 5mg

Potassio 766mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
12%
10,8 mg
Tiamina
27%
0,32 mg
Riboflavina
33%
0,43 mg
Niacina
41%
6,58 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
25%
0,42 mg
Folati
92,5 mcg
Acido folico
63,8 mcg
Folati alimentari
28,7 mcg
Folati fortificati
137 mcg
Colina
13%
70,2 mg
Betaina
Vitamina B12
70%
1,69 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
11%
95,7 mcg
Retinolo
70,2 mcg
Betacarotene
325 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
22.100 mcg
Luteina e Zeaxantina
6,38 mcg
Vitamina E
15%
2,26 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
4%
4,79 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
19%
249 mg
Ferro
26%
4,72 mg
Magnesio
15%
63,8 mg
Fosforo
31%
392 mg
Potassio
16%
766 mg
Sodio
47%
1080 mg
Zinco
50%
5,49 mg
Rame
51%
0,46 mg
Manganese
Selenio
86%
47,2 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
20%
15,2 g
Grassi saturi
33%
6,69 g
Acido butirrico
0,12 g
Acido caproico
0,1 g
Acido caprilico
0,06 g
Acido caprico
0,15 g
Acido laurico
0,18 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,78 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
3,41 g
Acido margarico
Acido stearico
1,67 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
5,38 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,04 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
0,98 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
22%
67 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
59%
29,4 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
15%
42,3 g
Fibre
14%
3,83 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
424 kcal
Acqua
227 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 pasto (11,25 once) (319 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Ferro
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Magnesio
  • Buona fonte di Potassio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Manzo e tagliatelle con ragù e formaggio contiene 9,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,7 cups (179g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 38,4g per 1 meal (11.25 oz)

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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