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Manzo e tagliatelle con panna o salsa bianca

miscela

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (249G)

Quantità per porzione

Calorie

351

% Valore giornaliero *

Grassi totali 13,6g

17%

Grassi saturi 3,8g

19%

Trans Grasso

Colesterolo 72mg

24%

Sodio 754mg

33%

Carboidrati totali 37,4g

14%

Fibre alimentari 1,5g

5%

Zuccheri totali

Proteina 19,6g

Vitamina D

Calcio 105mg

8%

Ferro 3mg

16%

Potassio 251mg

5%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
0,5 mg
Tiamina
36%
0,43 mg
Riboflavina
28%
0,36 mg
Niacina
30%
4,79 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
14%
0,23 mg
Folati
112 mcg
Acido folico
97,1 mcg
Folati alimentari
14,9 mcg
Folati fortificati
179 mcg
Colina
15%
84,4 mg
Betaina
Vitamina B12
39%
0,95 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
9%
82,2 mcg
Retinolo
82,2 mcg
Betacarotene
17,4 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
47,3 mcg
Vitamina E
4%
0,57 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
1 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
1,25 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
8%
105 mg
Ferro
16%
2,96 mg
Magnesio
10%
42,3 mg
Fosforo
19%
234 mg
Potassio
5%
251 mg
Sodio
33%
754 mg
Zinco
27%
2,99 mg
Rame
18%
0,16 mg
Manganese
Selenio
80%
43,8 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
17%
13,6 g
Grassi saturi
19%
3,85 g
Acido butirrico
0,04 g
Acido caproico
0,03 g
Acido caprilico
0,01 g
Acido caprico
0,04 g
Acido laurico
0,04 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,26 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
2,33 g
Acido margarico
Acido stearico
1,08 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
5,34 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
2,9 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
24%
72,2 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
39%
19,6 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
14%
37,4 g
Fibre
5%
1,49 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
351 kcal
Acqua
175 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 tazza (249 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Colina
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Rame

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Manzo e tagliatelle con panna o salsa bianca contiene 7,9g di proteine, che è più o meno uguale a 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (153g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 35,9g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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