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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (217G)
Quantità per porzione
Calorie
336
% Valore giornaliero *
Grassi totali 22,7g
29%
Grassi saturi 4,1g
20%
Trans Grasso
Colesterolo 54mg
18%
Sodio 953mg
41%
Carboidrati totali 11,5g
4%
Fibre alimentari 3g
11%
Zuccheri totali
Proteina 22,9g
Vitamina D
Calcio 74mg
6%
Ferro 3mg
15%
Potassio 666mg
14%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Manzo e broccoli contiene 10,6g di proteine, che è più o meno uguale a 1,8 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (205g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Quantità moderata di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Informazioni
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