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Valori nutrizionali

Porzione

1 servendo (50G)

Quantità per porzione

Calorie

208

% Valore giornaliero *

Grassi totali 6g

Grassi saturi 0.6g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 1mg

Sodio 127mg

Carboidrati totali 24.4g

Fibre alimentari 1.6g

Zuccheri totali 17.4g

Proteina 14g

Vitamina D 33 UI

Calcio 272mg

Ferro 5mg

Potassio 339mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
6%
5,6 mg
Tiamina
68%
0,81 mg
Riboflavina
66%
0,85 mg
Niacina
28%
4,5 mg
Acido pantotenico
7%
0,35 mg
Vitamina B6
26%
0,45 mg
Folati
63 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
63 mcg
Folati fortificati
63 mcg
Colina
8%
45,6 mg
Betaina
0,25 mg
Vitamina B12
26%
0,62 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0,45 mcg
Biotina
Vitamina A
83%
748 mcg
Retinolo
748 mcg
Betacarotene
5 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
50%
2500 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
19%
2,92 mg
Vitamina E aggiunta
1,21 mg
Beta-tocoferolo
0,01 mg
Gamma-tocoferolo
0,49 mg
Delta-tocoferolo
0,22 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,8 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,8 mcg
Vitamina D
8%
32,5 UI
Vitamina K
1%
0,65 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
21%
272 mg
Ferro
30%
5,45 mg
Magnesio
14%
59,5 mg
Fosforo
19%
233 mg
Potassio
7%
339 mg
Sodio
6%
127 mg
Zinco
16%
1,76 mg
Rame
43%
0,39 mg
Manganese
15%
0,36 mg
Selenio
21%
11,7 mcg
Fluoruro
0,05 mcg
Iodio

Grasso
8%
6 g
Grassi saturi
3%
0,58 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0 g
Acido pentadecilico
0,02 g
Acido palmitico
0,32 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,21 g
Acido arachidico
0 g
Acido beenico
0,02 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
4,06 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
4,02 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,03 g
Acido docosa-13-enoico
0,01 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,99 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,91 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,07 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0,5 mg
Fitosteroli
9,5 mg
Stigmasteroli
Campesterolo
0 mg
Beta-sitosterolo
0 mg

Proteina
28%
14 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
24,4 g
Fibre
6%
1,55 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
17,4 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido
0,43 g

Calorie
208 kcal
Acqua
3,88 g
Cenere
1,75 g
Teobromina
23,5 mg
Caffeina
2 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 servendo (50 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Vitamina A
  • Ottima fonte di Vitamina A UI
  • Ottima fonte di Ferro
  • Ottima fonte di Rame
  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Fosforo
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Manganese
  • Buona fonte di Selenio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Bilancia la barra originale contiene 28g di proteine, che è più o meno uguale a 4,7 eggs, 1 chicken breast o 2 cups (544g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 22,8g per 1 serving

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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