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Bagel con salsiccia, uova e formaggio

Fast food

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Valori nutrizionali

Porzione

1 articolo (219G)

Quantità per porzione

Calorie

646

% Valore giornaliero *

Grassi totali 37.2g

Grassi saturi 14g

Trans Grasso

Colesterolo 291mg

Sodio 1205mg

Carboidrati totali 49.6g

Fibre alimentari 0.4g

Zuccheri totali 6.3g

Proteina 28.4g

Vitamina D 39 UI

Calcio 206mg

Ferro 4mg

Potassio 269mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
1%
1,09 mg
Tiamina
56%
0,67 mg
Riboflavina
37%
0,48 mg
Niacina
39%
6,3 mg
Acido pantotenico
39%
1,96 mg
Vitamina B6
12%
0,2 mg
Folati
116 mcg
Acido folico
85,4 mcg
Folati alimentari
32,9 mcg
Folati fortificati
175 mcg
Colina
33%
184 mg
Betaina
19,1 mg
Vitamina B12
88%
2,1 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
16%
140 mcg
Retinolo
140 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
9%
464 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
261 mcg
Vitamina E
9%
1,4 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,04 mg
Gamma-tocoferolo
1,91 mg
Delta-tocoferolo
0,64 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,88 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
10%
39,4 UI
Vitamina K
5%
6,13 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
16%
206 mg
Ferro
22%
3,88 mg
Magnesio
10%
43,8 mg
Fosforo
32%
405 mg
Potassio
6%
269 mg
Sodio
52%
1200 mg
Zinco
21%
2,3 mg
Rame
80%
0,72 mg
Manganese
17%
0,39 mg
Selenio
95%
52,1 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
48%
37,2 g
Grassi saturi
70%
14 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0,17 g
Acido caprico
0,23 g
Acido laurico
0,25 g
acido tridecilico
Acido miristico
1,1 g
Acido pentadecilico
0,09 g
Acido palmitico
8,23 g
Acido margarico
0,14 g
Acido stearico
3,7 g
Acido arachidico
0,1 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
13,2 g
Acido miristoleico
0,13 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,75 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
12,2 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,17 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
5,7 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
4,63 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,33 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0,12 g
Acido eicosadienoico
0,33 g
Acido icosatrienoico
0,07 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,15 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,04 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,04 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
97%
291 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
57%
28,4 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
18%
49,6 g
Fibre
2%
0,44 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
6,29 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0 g
Glucosio
1,84 g
Fruttosio
1,75 g
Lattosio
0,79 g
Maltosio
1,91 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
38,1 g

Calorie
646 kcal
Acqua
98,9 g
Cenere
4,91 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 articolo (219 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Colina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina A
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Zinco
  • Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Bagel con salsiccia, uova e formaggio contiene 13g di proteine, che è più o meno uguale a 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (252g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 49,1g per 1 item

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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