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Cheeseburger Al Pancetta

1/4 libbra di carne, su panino con ketchup e maionese

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Valori nutrizionali

Porzione

1 (1/4 libbra) cheeseburger con pancetta (160G)

Quantità per porzione

Calorie

419

% Valore giornaliero *

Grassi totali 24,6g

32%

Grassi saturi 10,7g

53%

Trans Grasso

Colesterolo 74mg

25%

Sodio 966mg

42%

Carboidrati totali 25,8g

9%

Fibre alimentari 1,8g

6%

Zuccheri totali

Proteina 23,5g

Vitamina D

Calcio 229mg

18%

Ferro 1mg

8%

Potassio 387mg

8%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
3%
3,04 mg
Tiamina
19%
0,22 mg
Riboflavina
28%
0,36 mg
Niacina
40%
6,48 mg
Acido pantotenico
Vitamina B6
12%
0,2 mg
Folati
22,4 mcg
Acido folico
14,4 mcg
Folati alimentari
8 mcg
Folati fortificati
33,6 mcg
Colina
11%
60,6 mg
Betaina
Vitamina B12
97%
2,34 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
8%
73,6 mcg
Retinolo
60,8 mcg
Betacarotene
144 mcg
Alfacarotene
20,8 mcg
Beta-criptoxantina
3,2 mcg
Vitamina A UI
Licofene
1.510 mcg
Luteina e Zeaxantina
44,8 mcg
Vitamina E
3%
0,5 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,16 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
10%
11,8 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
18%
229 mg
Ferro
8%
1,46 mg
Magnesio
9%
38,4 mg
Fosforo
23%
283 mg
Potassio
8%
387 mg
Sodio
42%
966 mg
Zinco
36%
3,97 mg
Rame
13%
0,12 mg
Manganese
Selenio
68%
37,3 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
32%
24,6 g
Grassi saturi
53%
10,7 g
Acido butirrico
0,25 g
Acido caproico
0,08 g
Acido caprilico
0,06 g
Acido caprico
0,14 g
Acido laurico
0,16 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,97 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
5,72 g
Acido margarico
Acido stearico
2,92 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
9,88 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,1 g
Acido docosa-13-enoico
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
3,64 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0,1 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
25%
73,6 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
47%
23,5 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
9%
25,8 g
Fibre
6%
1,76 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
419 kcal
Acqua
82,4 g
Cenere
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 (1/4 libbra) cheeseburger con pancetta (160 g)
  • 1 Cheeseburger Burger King (160 g)
  • 1 Cheeseburger con bacon di Wendy (282 g)
  • 1 Panino Whataburger (361 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Tiamina
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Cheeseburger Al Pancetta contiene 14,7g di proteine, che è più o meno uguale a 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (285g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 24,1g per 1 (1/4 lb) bacon cheeseburger

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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