Grasso di agnello australiano Nutrizione

Aggiungi al registro degli alimenti:

Aperto a Prospre

Valori nutrizionali

Porzione

3 oz (85G)

Quantità per porzione

Calorie

457

% Valore giornaliero *

Grassi totali 44.5g

Grassi saturi 22.8g

Trans Grasso 3.5g

Colesterolo 69mg

Sodio 49mg

Carboidrati totali 0g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0g

Proteina 14.4g

Vitamina D 0 UI

Calcio 10mg

Ferro 2mg

Potassio 176mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,07 mg

Riboflavina

15%

0,2 mg

Niacina

23%

3,65 mg

Acido pantotenico

0,44 mg

Vitamina B6

17%

0,29 mg

Folati

—

Acido folico

—

Folati alimentari

—

Folati fortificati

—

Colina

—

Betaina

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 aggiunta

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinolo

—

Betacarotene

0 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

—

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

—

Vitamina E aggiunta

—

Beta-tocoferolo

—

Gamma-tocoferolo

—

Delta-tocoferolo

—

Alfa-tocotreniolo

—

Beta-tocotreniolo

—

Gamma-tocotreniolo

—

Delta-tocotreniolo

—

Vitamine D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

—

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

10,2 mg

Ferro

1,68 mg

Magnesio

17 mg

Fosforo

10%

126 mg

Potassio

176 mg

Sodio

49,3 mg

Zinco

16%

1,81 mg

Rame

0,06 mg

Manganese

0,01 mg

Selenio

4,25 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

57%

44,5 g

Grassi saturi

114%

22,8 g

Acido butirrico

0 g

Acido caproico

0 g

Acido caprilico

0 g

Acido caprico

0,07 g

Acido laurico

0,1 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

1,56 g

Acido pentadecilico

0,31 g

Acido palmitico

9,78 g

Acido margarico

0,74 g

Acido stearico

10,1 g

Acido arachidico

0,09 g

Acido beenico

0,02 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

17,3 g

Acido miristoleico

0,04 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,51 g

Acido palmitoleico

—

Acido esadec-9-enoico trans

—

Acido eptadecilico

0 g

Acido octadec-9-enoico

16,7 g

Acido oleico

14 g

Acido elaidico

2,68 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,03 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

—

Acido nervonico

—

Grassi polinsaturi

2,65 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

2,06 g

Acido linoleico

0,67 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,62 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,78 g

Acido linolenico

0,45 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,45 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

—

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0,01 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

—

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0,02 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

—

Acido docosapentanoico (DPA)

0,07 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0,01 g

Grassi trans

3,45 g

Grassi trans monoenoici

2,68 g

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

23%

68,8 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

29%

14,4 g

Triptofano

0,15 g

Treonina

0,59 g

Isoleucina

0,6 g

Leucina

1,03 g

Lisina

1,1 g

Metionina

0,35 g

Cistina

0,15 g

Fenilalanina

0,53 g

Tirosina

0,45 g

Valina

0,64 g

Arginina

0,86 g

Istidina

0,38 g

Alanina

0,82 g

Acido aspartico

1,18 g

Acido glutammico

1,92 g

Glicina

0,76 g

Prolina

0,61 g

Serina

0,51 g

Idrossiprolina

—

Carboidrati

0 g

Fibre

0 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

0 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

457 kcal

Acqua

23 g

Cenere

0,64 g

Teobromina

0 mg

Caffeina

0 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

3 oz (85 g)

Fonti nutritive ^‡

Buona fonte di Riboflavina
Buona fonte di Niacina
Buona fonte di Vitamina B6
Buona fonte di Zinco

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Alto contenuto di grassi
Zero carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Leucine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Leucine includono soia, canapa, carne, noci, pesce e legumi.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Grasso di agnello australiano contiene 16,9g di proteine, che è più o meno uguale a 2,8 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (328g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Questo alimento ha zero carboidrati.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Contiene grassi trans.

Contiene acidi grassi polinsaturi Omega-3.

0,55g per 3 oz
Può aiutare migliorare la salute del cuore

Alto contenuto di colesterolo.

Grasso di agnello australiano

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo