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Soupy rice with chicken, Puerto Rican style (Asopao de pollo)
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza, con osso (resa dopo la rimozione dell'osso) (215G)
Quantità per porzione
Calorie
327
% Valore giornaliero *
Grassi totali 7,1g
9%
Grassi saturi 1,5g
7%
Trans Grasso
Colesterolo 86mg
29%
Sodio 1.423mg
62%
Carboidrati totali 35,5g
13%
Fibre alimentari 3g
11%
Zuccheri totali
Proteina 28,8g
Vitamina D
Calcio 39mg
3%
Ferro 3mg
16%
Potassio 400mg
9%
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Asopao de Pollo contiene 13,4g di proteine, che è più o meno uguale a 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (260g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
Informazioni
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