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M&M's alle mandorle

Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Almond Chocolate Candies

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Valori nutrizionali

Porzione

1 busta da 1,31 once (37G)

Quantità per porzione

Calorie

193

% Valore giornaliero *

Grassi totali 10,3g

13%

Grassi saturi 3,5g

17%

Trans Grasso 0g

Colesterolo 3mg

1%

Sodio 17mg

1%

Carboidrati totali 22,4g

8%

Fibre alimentari 2,1g

7%

Zuccheri totali 18,2g

Proteina 2,8g

Vitamina D 0 UI

0%

Calcio 57mg

4%

Ferro 1mg

4%

Potassio 141mg

3%

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0,22 mg
Tiamina
3%
0,04 mg
Riboflavina
9%
0,12 mg
Niacina
2%
0,35 mg
Acido pantotenico
2%
0,11 mg
Vitamina B6
1%
0,02 mg
Folati
4,44 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
4,44 mcg
Folati fortificati
4,44 mcg
Colina
3%
13,9 mg
Betaina
Vitamina B12
3%
0,08 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
8,88 mcg
Retinolo
8,88 mcg
Betacarotene
0,37 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
29,6 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
23%
3,52 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
1%
0,74 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
4%
57,4 mg
Ferro
4%
0,64 mg
Magnesio
10%
42,9 mg
Fosforo
6%
75,1 mg
Potassio
3%
141 mg
Sodio
1%
16,6 mg
Zinco
6%
0,69 mg
Rame
23%
0,2 mg
Manganese
17%
0,38 mg
Selenio
2%
1 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
13%
10,3 g
Grassi saturi
17%
3,49 g
Acido butirrico
0,1 g
Acido caproico
0,04 g
Acido caprilico
0,02 g
Acido caprico
0,04 g
Acido laurico
0,04 g
acido tridecilico
0 g
Acido miristico
0,13 g
Acido pentadecilico
0,01 g
Acido palmitico
1,75 g
Acido margarico
0,01 g
Acido stearico
1,31 g
Acido arachidico
0,03 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
4,18 g
Acido miristoleico
0,01 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,04 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
4,13 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,39 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,38 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,03 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
1%
2,96 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
6%
2,79 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
8%
22,4 g
Fibre
7%
2,07 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
18,2 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
193 kcal
Acqua
0,93 g
Cenere
0,63 g
Teobromina
27 mg
Caffeina
2,59 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 busta da 1,31 once (37 g)
  • 1 servire circa 1/4 di tazza (42 g)
  • 1 cup (195 g)
  • 1 pezzo (3.4 g)

Fonti nutritive

  • Buona fonte di Vitamina E
  • Buona fonte di Rame
  • Buona fonte di Manganese

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di M&M's alle mandorle contiene 7,5g di proteine, che è più o meno uguale a 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,5 cups (146g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 20,3g per 1 serving 1.31 oz bag

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Quantità moderata di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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