1% Nesquik Nutrizione

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Valori nutrizionali

Porzione

1 tazza (250G)

Quantità per porzione

Calorie

160

% Valore giornaliero *

Grassi totali 2.8g

Grassi saturi 1.5g

Trans Grasso

Colesterolo 13mg

Sodio 163mg

Carboidrati totali 25.4g

Fibre alimentari 0.3g

Zuccheri totali 24.8g

Proteina 8.7g

Vitamina D 108 UI

Calcio 323mg

Ferro 1mg

Potassio 430mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C

1 mg

Tiamina

0,08 mg

Riboflavina

47%

0,62 mg

Niacina

0,31 mg

Acido pantotenico

22%

1,07 mg

Vitamina B6

0,12 mg

Folati

7,5 mcg

Acido folico

0 mcg

Folati alimentari

7,5 mcg

Folati fortificati

7,5 mcg

Colina

42,5 mg

Betaina

—

Vitamina B12

24%

0,58 mcg

Vitamina B12 aggiunta

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

14%

130 mcg

Retinolo

128 mcg

Betacarotene

5 mcg

Alfacarotene

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

Vitamina A UI

435 UI

Licofene

0 mcg

Luteina e Zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0 mg

Vitamina E aggiunta

0 mg

Beta-tocoferolo

0 mg

Gamma-tocoferolo

0 mg

Delta-tocoferolo

0 mg

Alfa-tocotreniolo

0 mg

Beta-tocotreniolo

0 mg

Gamma-tocotreniolo

0 mg

Delta-tocotreniolo

0 mg

Vitamine D2 e D3

2,75 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

2,75 mcg

Vitamina D

27%

108 UI

Vitamina K

0,25 mcg

Diidrofillochinone

—

Menachinone-4

—

Calcio

25%

323 mg

Ferro

0,58 mg

Magnesio

32,5 mg

Fosforo

19%

240 mg

Potassio

430 mg

Sodio

163 mg

Zinco

10%

1,07 mg

Rame

0,07 mg

Manganese

0,08 mg

Selenio

4,75 mcg

Fluoruro

—

Iodio

—

Grasso

2,78 g

Grassi saturi

1,54 g

Acido butirrico

0,05 g

Acido caproico

0,03 g

Acido caprilico

0,02 g

Acido caprico

0,06 g

Acido laurico

0,06 g

acido tridecilico

—

Acido miristico

0,23 g

Acido pentadecilico

0,03 g

Acido palmitico

0,67 g

Acido margarico

0,01 g

Acido stearico

0,3 g

Acido arachidico

0,01 g

Acido beenico

0 g

Acido lignocerico

0 g

Grassi monoinsaturi

0,75 g

Acido miristoleico

0,02 g

Acido pentadecenoico

0 g

Acido esadec-9-enoico

0,04 g

Acido palmitoleico

0,03 g

Acido esadec-9-enoico trans

0,01 g

Acido eptadecilico

0,01 g

Acido octadec-9-enoico

0,62 g

Acido oleico

0,55 g

Acido elaidico

0,07 g

Acido vaccenico

—

Acido gondoico

0,01 g

Acido docosa-13-enoico

0 g

Acido erucico

0 g

Acido brassidico

0 g

Acido nervonico

0 g

Grassi polinsaturi

0,12 g

Acido 9,12-ottadecadienoico

0,1 g

Acido linoleico

0,06 g

Acidi linoleici coniugati (CLA)

0,02 g

acido linolelaidico

—

Acido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Acido translinoleico

0,02 g

Acido linolenico

0,02 g

Acido alfa-linolenico (ALA)

0,02 g

Acido gamma-linolenico (GLA)

0 g

Acido punicinico

0 g

Acido paranarico

0 g

Acido eicosadienoico

0 g

Acido icosatrienoico

0 g

Acido eicosatrienoico (ETE)

—

Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)

0 g

Acido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Acido arachidonico (AA)

—

Acido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Acido eneicosapentaenoico (EPA)

—

Acido adrenico (AdA)

0 g

Acido docosapentanoico (DPA)

0 g

Acido docosaesanoico (DHA)

0 g

Grassi trans

—

Grassi trans monoenoici

—

Grassi trans polienoici

—

Colesterolo

12,5 mg

Fitosteroli

—

Stigmasteroli

—

Campesterolo

—

Beta-sitosterolo

—

Proteina

17%

8,65 g

Triptofano

0,13 g

Treonina

0,39 g

Isoleucina

0,39 g

Leucina

0,77 g

Lisina

0,64 g

Metionina

0,2 g

Cistina

0,08 g

Fenilalanina

0,39 g

Tirosina

0,34 g

Valina

0,5 g

Arginina

0,29 g

Istidina

0,22 g

Alanina

0,28 g

Acido aspartico

0,75 g

Acido glutammico

1,8 g

Glicina

0,17 g

Prolina

0,77 g

Serina

0,48 g

Idrossiprolina

0 g

Carboidrati

25,4 g

Fibre

0,25 g

Fibre solubili

—

Fibre insolubili

—

Zuccheri

24,8 g

Zuccheri aggiunti

—

Saccarosio

—

Glucosio

—

Fruttosio

—

Lattosio

—

Maltosio

—

Galattosio

—

Alditoli

—

Amido

—

Calorie

160 kcal

Acqua

211 g

Cenere

1,95 g

Teobromina

30 mg

Caffeina

2,5 mg

Alcol

0 g

Dimensioni delle porzioni

1 tazza (250 g)
1 quarto (1,000 g)

Fonti nutritive ^‡

Ottima fonte di Riboflavina
Ottima fonte di Vitamina D
Ottima fonte di Calcio
Buona fonte di Acido pantotenico
Buona fonte di Vitamina B12
Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

Proteine moderate
Poco grasso
Alti carboidrati

Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100% ^†

Aminoacido limitante: Methionine

Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Methionine includono uova, carne, pesce, semi di sesamo, noci del Brasile e alcuni altri semi di piante e cereali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di 1% Nesquik contiene 3,5g di proteine, che è più o meno uguale a 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts o 0,2 cups (67g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

25,1g per 1 cup

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Troppo può aumentare il colesterolo LDL (“cattivo”)

Zero grassi trans.

1% Nesquik

Calcolatore del valore giornaliero

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamine

Minerali

Grassi e acidi grassi

Proteine ​​e aminoacidi

Carboidrati e zuccheri

Altro

Dimensioni delle porzioni

Fonti nutritive ‡

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Fonti nutritive ^‡

Profilo delle proteine nell'articolo