Zante-Johannisbeeren Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (144G)

Menge pro Portion

Kalorien

418

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.3g

Gesättigtes Fette 0.1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 62mg

Gesamte Kohlenhydrate 110.9g

Ballaststoffe 6.3g

Gesamtzucker 89.7g

Eiweiß 4.9g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 127mg

Eisen 3mg

Kalium 1119mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

8 %

6,77 mg

Thiamin

19 %

0,23 mg

Riboflavin

16 %

0,2 mg

Niacin

15 %

2,33 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

25 %

0,43 mg

Folat

14,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

14,4 mcg

Angereichertes Folat

14,4 mcg

Cholin

3 %

15,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

5,76 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

61,9 mcg

α-Carotin

1,44 mcg

β-Cryptoxanthin

1,44 mcg

Vitamin A IE

2 %

105 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,16 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0 mcg

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

4 %

4,75 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

127 mg

Eisen

15 %

2,71 mg

Magnesium

12 %

51,8 mg

Phosphor

11 %

143 mg

Kalium

24 %

1.120 mg

Salz

3 %

61,9 mg

Zink

5 %

0,53 mg

Kupfer

48 %

0,43 mg

Mangan

22 %

0,5 mg

Selen

2 %

1,01 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

0 %

0,32 g

Gesättigtes Fette

1 %

0,12 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,07 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,01 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

0,03 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

0 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,03 g

Ölsäure

0,03 g

Elaidinsäure

0 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,07 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,05 g

Linolsäure

0,05 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0 g

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

0,02 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

0 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

10 %

4,94 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

40 %

111 g

Ballaststoffe

23 %

6,34 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

89,7 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

42,9 g

Fruktose

46,8 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

418 kcal

Wasser

25,3 g

Asche

2,55 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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