Mit Fleisch, Gemüse und Reis umwickeln Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (433G)

Menge pro Portion

Kalorien

684

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 21.3g

Gesättigtes Fette 8.2g

Trans Fett

Cholesterin 130mg

Salz 1186mg

Gesamte Kohlenhydrate 78.8g

Ballaststoffe 7.4g

Gesamtzucker

Eiweiß 43g

Vitamin D

Kalzium 152mg

Eisen 5mg

Kalium 883mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

23 %

20,8 mg

Thiamin

57 %

0,69 mg

Riboflavin

44 %

0,57 mg

Niacin

91 %

14,6 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

67 %

1,13 mg

Folat

234 mcg

Folsäure

117 mcg

Lebensmittelfolat

117 mcg

Angereichertes Folat

316 mcg

Cholin

19 %

107 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14 %

0,35 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18 %

165 mcg

Retinol

86,6 mcg

β-Carotin

948 mcg

α-Carotin

8,66 mcg

β-Cryptoxanthin

8,66 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

4,33 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1.590 mcg

Vitamin E

14 %

2,04 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

63 %

75,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

152 mg

Eisen

30 %

5,33 mg

Magnesium

23 %

95,3 mg

Phosphor

39 %

489 mg

Kalium

19 %

883 mg

Salz

52 %

1.190 mg

Zink

27 %

2,94 mg

Kupfer

43 %

0,39 mg

Mangan

—

Selen

106 %

58,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

27 %

21,3 g

Gesättigtes Fette

41 %

8,21 g

Buttersäure

0,18 g

Capronsäure

0,15 g

Caprylsäure

0,09 g

Caprinsäure

0,23 g

Laurinsäure

0,26 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,86 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

4,55 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,68 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,91 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,97 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

43 %

130 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

86 %

43 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

29 %

78,8 g

Ballaststoffe

26 %

7,36 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

684 kcal

Wasser

285 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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