Mit Fleisch, Gemüse und Käse umwickeln Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (280G)

Menge pro Portion

Kalorien

577

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 29.7g

Gesättigtes Fette 14.9g

Trans Fett

Cholesterin 151mg

Salz 1081mg

Gesamte Kohlenhydrate 39.1g

Ballaststoffe 3.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 37.9g

Vitamin D

Kalzium 560mg

Eisen 3mg

Kalium 638mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

13 %

12 mg

Thiamin

37 %

0,44 mg

Riboflavin

46 %

0,6 mg

Niacin

66 %

10,6 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

47 %

0,81 mg

Folat

86,8 mcg

Folsäure

50,4 mcg

Lebensmittelfolat

36,4 mcg

Angereichertes Folat

123 mcg

Cholin

17 %

92,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,78 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

27 %

241 mcg

Retinol

207 mcg

β-Carotin

386 mcg

α-Carotin

33,6 mcg

β-Cryptoxanthin

8,4 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

820 mcg

Lutein und Zeaxanthin

188 mcg

Vitamin E

9 %

1,29 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,96 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

16 %

19,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

43 %

560 mg

Eisen

19 %

3,36 mg

Magnesium

13 %

56 mg

Phosphor

49 %

616 mg

Kalium

14 %

638 mg

Salz

47 %

1.080 mg

Zink

21 %

2,32 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

90 %

49,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

38 %

29,7 g

Gesättigtes Fette

75 %

14,9 g

Buttersäure

0,43 g

Capronsäure

0,36 g

Caprylsäure

0,23 g

Caprinsäure

0,55 g

Laurinsäure

0,62 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

2,02 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

7,26 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,03 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,64 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,11 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,02 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,02 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

50 %

151 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

76 %

37,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

39,1 g

Ballaststoffe

11 %

3,08 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

577 kcal

Wasser

168 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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