Mit Fleisch und Gemüse umwickeln Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (240G)

Menge pro Portion

Kalorien

451

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 20,6g

26 %

Gesättigtes Fette 9,7g

48 %

Trans Fett

Cholesterin 130mg

43 %

Salz 617mg

27 %

Gesamte Kohlenhydrate 32,1g

12 %

Ballaststoffe 2,9g

10 %

Gesamtzucker

Eiweiß 33,8g

Vitamin D

Kalzium 134mg

10 %

Eisen 3mg

16 %

Kalium 554mg

12 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

15 %

13,4 mg

Thiamin

32 %

0,39 mg

Riboflavin

35 %

0,45 mg

Niacin

68 %

10,8 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

48 %

0,82 mg

Folat

72 mcg

Folsäure

43,2 mcg

Lebensmittelfolat

28,8 mcg

Angereichertes Folat

103 mcg

Cholin

15 %

85,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13 %

0,31 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

16 %

144 mcg

Retinol

115 mcg

β-Carotin

307 mcg

α-Carotin

28,8 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

713 mcg

Lutein und Zeaxanthin

170 mcg

Vitamin E

7 %

0,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15 %

18 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

10 %

134 mg

Eisen

16 %

2,83 mg

Magnesium

11 %

45,6 mg

Phosphor

29 %

367 mg

Kalium

12 %

554 mg

Salz

27 %

617 mg

Zink

15 %

1,68 mg

Kupfer

15 %

0,13 mg

Mangan

—

Selen

81 %

44,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

26 %

20,6 g

Gesättigtes Fette

48 %

9,67 g

Buttersäure

0,26 g

Capronsäure

0,21 g

Caprylsäure

0,13 g

Caprinsäure

0,33 g

Laurinsäure

0,37 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,2 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

4,88 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,03 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,22 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,5 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

43 %

130 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

68 %

33,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

32,1 g

Ballaststoffe

10 %

2,88 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

451 kcal

Wasser

151 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Mit Fleisch und Gemüse umwickeln

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡