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Prospre: Essensplaner
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FREI
51 % Vollkorn, angereicherter Grieß, gekocht
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse Spaghetti nicht verpackt (116G)
Menge pro Portion
Kalorien
181
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 1.7g
Gesättigtes Fette
Trans Fett
Cholesterin
Salz 5mg
Gesamte Kohlenhydrate 35.8g
Ballaststoffe 5.2g
Gesamtzucker 0.8g
Eiweiß 6.6g
Vitamin D
Kalzium 13mg
Eisen 2mg
Kalium 82mg
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Vollkornnudeln enthält 5,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (110g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Null Transfette.
