Wendys Double Stack Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (146G)

Menge pro Portion

Kalorien

416

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 24,2g

31 %

Gesättigtes Fette 10g

50 %

Trans Fett 1,3g

Cholesterin

Salz 696mg

30 %

Gesamte Kohlenhydrate 22,4g

8 %

Ballaststoffe

Gesamtzucker 5,7g

Eiweiß 27,1g

Vitamin D

Kalzium 107mg

8 %

Eisen 4mg

22 %

Kalium 377mg

8 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

—

Thiamin

—

Riboflavin

—

Niacin

—

Pantothensäure

—

Vitamin B6

—

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

107 mg

Eisen

22 %

4,01 mg

Magnesium

7 %

30,7 mg

Phosphor

18 %

229 mg

Kalium

8 %

377 mg

Salz

30 %

696 mg

Zink

45 %

4,92 mg

Kupfer

14 %

0,13 mg

Mangan

11 %

0,25 mg

Selen

—

Fluorid

—

Jod

—

Fett

31 %

24,2 g

Gesättigtes Fette

50 %

10 g

Buttersäure

0,07 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,04 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,11 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,87 g

Pentadecansäure

0,13 g

Palmitinsäure

5,32 g

Margarinsäure

0,27 g

Stearinsäure

3,01 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

10,6 g

Myristoleinsäure

0,2 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,72 g

Palmitoleinsäure

0,64 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,08 g

Heptadecansäure

0,19 g

Octadec-9-ensäure

9,37 g

Ölsäure

8,26 g

Elaidinsäure

1,12 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,09 g

Docos-13-ensäure

0,03 g

Erucasäure

0,03 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,85 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,58 g

Linolsäure

1,29 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,13 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,15 g

Linolensäure

0,14 g

α-Linolensäure (ALA)

0,14 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,01 g

Icosatriensäure

0,03 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,03 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,05 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

1,34 g

Transfett (Monoenoic)

1,19 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

—

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

54 %

27,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

22,4 g

Ballaststoffe

—

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,65 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

2,19 g

Fruktose

2,38 g

Laktose

0,48 g

Maltose

0,58 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

416 kcal

Wasser

69,5 g

Asche

2,83 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Wendys Double Stack

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡