Kalbslasagne Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (10,25 Unzen) (291G)

Menge pro Portion

Kalorien

259

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 6.6g

Gesättigtes Fette 3.2g

Trans Fett

Cholesterin 49mg

Salz 1001mg

Gesamte Kohlenhydrate 30.9g

Ballaststoffe 3.8g

Gesamtzucker

Eiweiß 19.3g

Vitamin D

Kalzium 247mg

Eisen 3mg

Kalium 509mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

14 %

12,8 mg

Thiamin

18 %

0,22 mg

Riboflavin

28 %

0,37 mg

Niacin

34 %

5,47 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

17 %

0,3 mg

Folat

66,9 mcg

Folsäure

32 mcg

Lebensmittelfolat

34,9 mcg

Angereichertes Folat

90,2 mcg

Cholin

9 %

51,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

27 %

0,64 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15 %

134 mcg

Retinol

26,2 mcg

β-Carotin

1.090 mcg

α-Carotin

387 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

2.010 mcg

Lutein und Zeaxanthin

227 mcg

Vitamin E

9 %

1,28 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

24 %

29,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

19 %

247 mg

Eisen

16 %

2,97 mg

Magnesium

10 %

43,7 mg

Phosphor

22 %

274 mg

Kalium

11 %

509 mg

Salz

44 %

1.000 mg

Zink

21 %

2,33 mg

Kupfer

31 %

0,28 mg

Mangan

—

Selen

43 %

23,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

6,58 g

Gesättigtes Fette

16 %

3,18 g

Buttersäure

0,11 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,07 g

Laurinsäure

0,08 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,42 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,6 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,7 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,89 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,59 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

16 %

49,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

39 %

19,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30,9 g

Ballaststoffe

14 %

3,78 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

259 kcal

Wasser

229 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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