Umgedrehter Obstkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 cake (9" dia, 2" high) (1455G)

Menge pro Portion

Kalorien

4816

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 239.3g

Gesättigtes Fette 128.7g

Trans Fett

Cholesterin 1048mg

Salz 2503mg

Gesamte Kohlenhydrate 642.8g

Ballaststoffe 13.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 50.9g

Vitamin D

Kalzium 989mg

Eisen 15mg

Kalium 1688mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

36 %

32 mg

Thiamin

147 %

1,76 mg

Riboflavin

152 %

1,98 mg

Niacin

70 %

11,2 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

45 %

0,76 mg

Folat

306 mcg

Folsäure

189 mcg

Lebensmittelfolat

116 mcg

Angereichertes Folat

437 mcg

Cholin

83 %

455 mg

Betaine

—

Vitamin B12

67 %

1,6 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

210 %

1.890 mcg

Retinol

1.850 mcg

β-Carotin

495 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

14,6 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

742 mcg

Vitamin E

52 %

7,86 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

2,91 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

18 %

21,8 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

76 %

989 mg

Eisen

83 %

15 mg

Magnesium

49 %

204 mg

Phosphor

78 %

975 mg

Kalium

36 %

1.690 mg

Salz

109 %

2.500 mg

Zink

58 %

6,4 mg

Kupfer

154 %

1,38 mg

Mangan

—

Selen

212 %

116 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

307 %

239 g

Gesättigtes Fette

644 %

129 g

Buttersäure

7,76 g

Capronsäure

4,82 g

Caprylsäure

2,87 g

Caprinsäure

6,08 g

Laurinsäure

6,23 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

18 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

57,4 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

25,9 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

77,9 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,36 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

19,4 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,09 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

349 %

1.050 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

102 %

50,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

234 %

643 g

Ballaststoffe

47 %

13,1 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

4.820 kcal

Wasser

508 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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