Beerenkuchen mit zwei Krusten Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 pie (9" dia) (1.203G)

Menge pro Portion

Kalorien

3.477

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 165,8g

213 %

Gesättigtes Fette 39,9g

199 %

Trans Fett

Cholesterin 0mg

0 %

Salz 2.803mg

122 %

Gesamte Kohlenhydrate 476,6g

173 %

Ballaststoffe 25,3g

90 %

Gesamtzucker

Eiweiß 31,3g

Vitamin D

Kalzium 96mg

7 %

Eisen 14mg

80 %

Kalium 686mg

15 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

72 %

65 mg

Thiamin

153 %

1,84 mg

Riboflavin

106 %

1,38 mg

Niacin

96 %

15,3 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

23 %

0,4 mg

Folat

361 mcg

Folsäure

301 mcg

Lebensmittelfolat

60,2 mcg

Angereichertes Folat

577 mcg

Cholin

11 %

58,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

23 %

205 mcg

Retinol

180 mcg

β-Carotin

301 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

433 mcg

Vitamin E

117 %

17,6 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

103 %

124 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

96,2 mg

Eisen

80 %

14,4 mg

Magnesium

23 %

96,2 mg

Phosphor

29 %

361 mg

Kalium

15 %

686 mg

Salz

122 %

2.800 mg

Zink

22 %

2,41 mg

Kupfer

76 %

0,69 mg

Mangan

—

Selen

177 %

97,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

213 %

166 g

Gesättigtes Fette

199 %

39,9 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,25 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

20,3 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

17,8 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

68,5 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,16 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

47,4 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

63 %

31,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

173 %

477 g

Ballaststoffe

90 %

25,3 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

3.480 kcal

Wasser

520 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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