Tres Leche Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Kuchen (1448G)

Menge pro Portion

Kalorien

3866

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 125.5g

Gesättigtes Fette 72.8g

Trans Fett

Cholesterin 1086mg

Salz 2317mg

Gesamte Kohlenhydrate 607g

Ballaststoffe 4.3g

Gesamtzucker

Eiweiß 91.9g

Vitamin D

Kalzium 2650mg

Eisen 14mg

Kalium 2809mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

16 %

14,5 mg

Thiamin

129 %

1,55 mg

Riboflavin

326 %

4,24 mg

Niacin

63 %

10,1 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

44 %

0,75 mg

Folat

348 mcg

Folsäure

174 mcg

Lebensmittelfolat

174 mcg

Angereichertes Folat

463 mcg

Cholin

162 %

892 mg

Betaine

—

Vitamin B12

157 %

3,76 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

156 %

1.400 mcg

Retinol

1.390 mcg

β-Carotin

188 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

14,5 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

999 mcg

Vitamin E

30 %

4,49 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

13 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8 %

10,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

204 %

2.650 mg

Eisen

76 %

13,6 mg

Magnesium

55 %

232 mg

Phosphor

188 %

2.350 mg

Kalium

60 %

2.810 mg

Salz

101 %

2.320 mg

Zink

87 %

9,56 mg

Kupfer

56 %

0,51 mg

Mangan

—

Selen

326 %

180 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

161 %

126 g

Gesättigtes Fette

364 %

72,8 g

Buttersäure

2,64 g

Capronsäure

1,87 g

Caprylsäure

1,09 g

Caprinsäure

1,95 g

Laurinsäure

2,66 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

9,82 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

32,5 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

13,7 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

35,7 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,16 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

8,62 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,04 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,12 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

362 %

1.090 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

184 %

91,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

221 %

607 g

Ballaststoffe

16 %

4,34 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

3.870 kcal

Wasser

601 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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