Belag von Gemüsepizza Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

246

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15.3g

Gesättigtes Fette 7.2g

Trans Fett

Cholesterin 39mg

Salz 794mg

Gesamte Kohlenhydrate 12.6g

Ballaststoffe 2.3g

Gesamtzucker

Eiweiß 15.6g

Vitamin D

Kalzium 457mg

Eisen 1mg

Kalium 355mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

19 %

17,3 mg

Thiamin

4 %

0,05 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

14 %

2,19 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

13 %

0,22 mg

Folat

25 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

25 mcg

Angereichertes Folat

25 mcg

Cholin

3 %

18,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

23 %

0,55 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18 %

159 mcg

Retinol

133 mcg

β-Carotin

334 mcg

α-Carotin

6 mcg

β-Cryptoxanthin

4 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

6.410 mcg

Lutein und Zeaxanthin

310 mcg

Vitamin E

14 %

2,03 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9 %

10,6 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

35 %

457 mg

Eisen

8 %

1,46 mg

Magnesium

7 %

31 mg

Phosphor

29 %

357 mg

Kalium

8 %

355 mg

Salz

35 %

794 mg

Zink

22 %

2,39 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

32 %

17,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

20 %

15,3 g

Gesättigtes Fette

36 %

7,2 g

Buttersäure

0,23 g

Capronsäure

0,19 g

Caprylsäure

0,12 g

Caprinsäure

0,3 g

Laurinsäure

0,34 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,09 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,43 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,28 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,47 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,21 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

13 %

39 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

31 %

15,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

12,6 g

Ballaststoffe

8 %

2,3 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

246 kcal

Wasser

52,7 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Belag von Gemüsepizza

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Belag von Gemüsepizza

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡