Tootsie Roll Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 6 Stück servieren (40G)

Menge pro Portion

Kalorien

155

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1.3g

Gesättigtes Fette 0.4g

Trans Fett

Cholesterin 1mg

Salz 18mg

Gesamte Kohlenhydrate 35.1g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 22.5g

Eiweiß 0.6g

Vitamin D

Kalzium 14mg

Eisen 0mg

Kalium 46mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

2 %

0,02 mg

Riboflavin

2 %

0,03 mg

Niacin

1 %

0,08 mg

Pantothensäure

2 %

0,12 mg

Vitamin B6

0 %

0 mg

Folat

3,6 mcg

Folsäure

1,2 mcg

Lebensmittelfolat

2,4 mcg

Angereichertes Folat

4,4 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

—

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

2 %

0,26 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,02 mg

γ-Tocopherol

2,97 mg

δ-Tocopherol

1,27 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3 %

3,84 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

14,4 mg

Eisen

2 %

0,32 mg

Magnesium

2 %

8,8 mg

Phosphor

2 %

22,8 mg

Kalium

1 %

46,4 mg

Salz

1 %

17,6 mg

Zink

1 %

0,16 mg

Kupfer

6 %

0,05 mg

Mangan

1 %

0,02 mg

Selen

2 %

0,88 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

2 %

1,32 g

Gesättigtes Fette

2 %

0,39 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,19 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,16 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,77 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

0,76 g

Ölsäure

0,48 g

Elaidinsäure

0,29 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,11 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,1 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0 g

α-Linolensäure (ALA)

0,01 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

1 %

0,64 g

Tryptophan

0,08 g

Threonin

0,02 g

Isoleucin

0,02 g

Leucin

0,04 g

Lysin

0,04 g

Methionin

0 g

Cystin

0 g

Phenylalanin

0,02 g

Tyrosin

0,01 g

Valin

0,03 g

Arginin

0,02 g

Histidin

0,01 g

Alanin

0,02 g

Asparaginsäure

0,08 g

Glutaminsäure

0,11 g

Glycin

0,02 g

Prolin

0,01 g

Serin

0,03 g

Hydroxyprolin

0 g

Kohlenhydrate

13 %

35,1 g

Ballaststoffe

0 %

0,04 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

22,5 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

15,7 g

Glukose

3,14 g

Fruktose

0,16 g

Laktose

0,87 g

Maltose

2,62 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

6,12 g

Kalorien

155 kcal

Wasser

2,68 g

Asche

0,27 g

Theobromin

30 mg

Koffein

2,8 mg

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 6 Stück servieren (40 g)
1 Stück (6.6 g)

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Geringer Proteingehalt
Fettarm
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 27% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Tootsie Roll enthält 1,6g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,3 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,1 cups (31g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

35,1g pro 1 serving 6 pieces

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

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Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten