Tomatenbiskuit Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 cup (8 fl.oz) (251G)

Menge pro Portion

Kalorien

198

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 6.6g

Gesättigtes Fette 3.1g

Trans Fett

Cholesterin 23mg

Salz 1109mg

Gesamte Kohlenhydrate 29.4g

Ballaststoffe 0.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 6.3g

Vitamin D

Kalzium 186mg

Eisen 1mg

Kalium 605mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

8 %

7,03 mg

Thiamin

9 %

0,11 mg

Riboflavin

21 %

0,27 mg

Niacin

8 %

1,25 mg

Pantothensäure

10 %

0,5 mg

Vitamin B6

8 %

0,14 mg

Folat

22,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

22,6 mcg

Angereichertes Folat

22,6 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

18 %

0,43 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

7 %

62,7 mcg

Retinol

22,6 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

18 %

878 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

14 %

186 mg

Eisen

5 %

0,88 mg

Magnesium

6 %

25,1 mg

Phosphor

14 %

173 mg

Kalium

13 %

605 mg

Salz

48 %

1.110 mg

Zink

6 %

0,63 mg

Kupfer

16 %

0,14 mg

Mangan

11 %

0,26 mg

Selen

—

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

6,6 g

Gesättigtes Fette

16 %

3,14 g

Buttersäure

0,15 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,13 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,45 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,41 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,6 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,88 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,13 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

1,71 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

—

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,23 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,05 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,2 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

22,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

13 %

6,3 g

Tryptophan

0,08 g

Threonin

0,25 g

Isoleucin

0,32 g

Leucin

0,52 g

Lysin

0,41 g

Methionin

0,13 g

Cystin

0,06 g

Phenylalanin

0,27 g

Tyrosin

0,25 g

Valin

0,36 g

Arginin

0,21 g

Histidin

0,15 g

Alanin

0,2 g

Asparaginsäure

0,51 g

Glutaminsäure

1,62 g

Glycin

0,14 g

Prolin

0,53 g

Serin

0,31 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

29,4 g

Ballaststoffe

2 %

0,5 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

198 kcal

Wasser

205 g

Asche

4,09 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 cup (8 fl.oz) (251 g)
1 Tasse (8 fl oz) (251 g)
1 Dose (11 oz), zubereitet (609 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Salz
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Vitamin B12
Gute Quelle für Vitamin A IE
Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Tomatenbiskuit enthält 2,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (49g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

28,9g pro 1 cup (8 fl.oz)

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Tomatenbiskuit

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡