Thüringer Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

2 Unze 1 Portion (56G)

Menge pro Portion

Kalorien

203

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17g

Gesättigtes Fette 6.4g

Trans Fett

Cholesterin 41mg

Salz 728mg

Gesamte Kohlenhydrate 1.9g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 0.5g

Eiweiß 9.8g

Vitamin D 25 IE

Kalzium 5mg

Eisen 1mg

Kalium 146mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

10 %

9,3 mg

Thiamin

7 %

0,08 mg

Riboflavin

14 %

0,19 mg

Niacin

15 %

2,41 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

9 %

0,15 mg

Folat

1,12 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

1,12 mcg

Angereichertes Folat

1,12 mcg

Cholin

8 %

44,2 mg

Betaine

1,9 mg

Vitamin B12

128 %

3,08 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,12 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,62 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

6 %

24,6 IE

Vitamin K

1 %

0,73 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

0 %

5,04 mg

Eisen

6 %

1,14 mg

Magnesium

2 %

7,84 mg

Phosphor

5 %

62,2 mg

Kalium

3 %

146 mg

Salz

32 %

728 mg

Zink

13 %

1,43 mg

Kupfer

9 %

0,08 mg

Mangan

—

Selen

21 %

11,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

22 %

17 g

Gesättigtes Fette

32 %

6,45 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,06 g

Laurinsäure

0,04 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,45 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,56 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,34 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,26 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,99 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

6,28 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,67 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,55 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,12 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

14 %

41,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

20 %

9,77 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

1 %

1,86 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,48 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

203 kcal

Wasser

25,3 g

Asche

2,03 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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