Käsepizza mit dünner Kruste Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (69G)

Menge pro Portion

Kalorien

181

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7.6g

Gesättigtes Fette 3.9g

Trans Fett 0.2g

Cholesterin 14mg

Salz 325mg

Gesamte Kohlenhydrate 19.9g

Ballaststoffe 2.1g

Gesamtzucker 2.6g

Eiweiß 8.2g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 157mg

Eisen 1mg

Kalium 139mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,07 mg

Thiamin

6 %

0,07 mg

Riboflavin

7 %

0,09 mg

Niacin

6 %

0,89 mg

Pantothensäure

7 %

0,34 mg

Vitamin B6

5 %

0,09 mg

Folat

60 mcg

Folsäure

35,2 mcg

Lebensmittelfolat

24,8 mcg

Angereichertes Folat

84,2 mcg

Cholin

2 %

13 mg

Betaine

—

Vitamin B12

18 %

0,43 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

49,7 mcg

Retinol

44,2 mcg

β-Carotin

66,9 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

5 %

258 IE

Lycopin

1.390 mcg

Lutein und Zeaxanthin

20,7 mcg

Vitamin E

3 %

0,51 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,03 mg

γ-Tocopherol

0,72 mg

δ-Tocopherol

0,21 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0,01 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

2,9 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

157 mg

Eisen

8 %

1,48 mg

Magnesium

4 %

16,6 mg

Phosphor

12 %

148 mg

Kalium

3 %

139 mg

Salz

14 %

325 mg

Zink

9 %

1,03 mg

Kupfer

7 %

0,06 mg

Mangan

10 %

0,23 mg

Selen

27 %

14,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

10 %

7,64 g

Gesättigtes Fette

20 %

3,93 g

Buttersäure

0,11 g

Capronsäure

0,09 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,13 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,49 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

2,14 g

Margarinsäure

0,03 g

Stearinsäure

0,67 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

2,09 g

Myristoleinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,1 g

Palmitoleinsäure

0,08 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,01 g

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

1,93 g

Ölsäure

1,8 g

Elaidinsäure

0,13 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,17 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,07 g

Linolsäure

0,99 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,03 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,05 g

Linolensäure

0,08 g

α-Linolensäure (ALA)

0,07 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,19 g

Transfett (Monoenoic)

0,15 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

14,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

16 %

8,22 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

7 %

19,9 g

Ballaststoffe

7 %

2,07 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

2,56 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,07 g

Glukose

0,61 g

Fruktose

0,86 g

Laktose

0,26 g

Maltose

0,59 g

Galaktose

0,17 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

181 kcal

Wasser

31,7 g

Asche

1,52 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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