Taco-Burger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Taco-Burger (127G)

Menge pro Portion

Kalorien

264

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.4g

Gesättigtes Fette 3.6g

Trans Fett

Cholesterin 27mg

Salz 613mg

Gesamte Kohlenhydrate 31.4g

Ballaststoffe 1.7g

Gesamtzucker

Eiweiß 12.9g

Vitamin D

Kalzium 198mg

Eisen 3mg

Kalium 253mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

3,05 mg

Thiamin

28 %

0,34 mg

Riboflavin

20 %

0,26 mg

Niacin

25 %

3,97 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

11 %

0,19 mg

Folat

64,8 mcg

Folsäure

30,5 mcg

Lebensmittelfolat

34,3 mcg

Angereichertes Folat

86,4 mcg

Cholin

6 %

32,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

37 %

0,88 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4 %

31,8 mcg

Retinol

19,1 mcg

β-Carotin

146 mcg

α-Carotin

12,7 mcg

β-Cryptoxanthin

1,27 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.360 mcg

Lutein und Zeaxanthin

80 mcg

Vitamin E

3 %

0,52 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,51 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

7,11 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

15 %

198 mg

Eisen

15 %

2,77 mg

Magnesium

6 %

25,4 mg

Phosphor

14 %

173 mg

Kalium

5 %

253 mg

Salz

27 %

613 mg

Zink

17 %

1,82 mg

Kupfer

12 %

0,11 mg

Mangan

—

Selen

40 %

22,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,36 g

Gesättigtes Fette

18 %

3,65 g

Buttersäure

0,04 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,05 g

Laurinsäure

0,05 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,34 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,96 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,17 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,29 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

9 %

26,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

26 %

12,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

31,4 g

Ballaststoffe

6 %

1,65 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

264 kcal

Wasser

70,7 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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