Taco Bell Burrito Supreme mit Hühnchen Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (248G)

Menge pro Portion

Kalorien

444

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15.9g

Gesättigtes Fette 5.8g

Trans Fett

Cholesterin 52mg

Salz 1399mg

Gesamte Kohlenhydrate 50.9g

Ballaststoffe 6g

Gesamtzucker

Eiweiß 24.4g

Vitamin D

Kalzium 233mg

Eisen 4mg

Kalium 655mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

—

Thiamin

36 %

0,43 mg

Riboflavin

33 %

0,42 mg

Niacin

60 %

9,67 mg

Pantothensäure

28 %

1,4 mg

Vitamin B6

18 %

0,31 mg

Folat

119 mcg

Folsäure

57 mcg

Lebensmittelfolat

62 mcg

Angereichertes Folat

159 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

34 %

0,82 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

1 %

9,92 mcg

Retinol

—

β-Carotin

122 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

4 %

203 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

7 %

1,04 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,05 mg

γ-Tocopherol

3,03 mg

δ-Tocopherol

1,04 mg

α-Tocotrienol

0,07 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0,02 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11 %

13,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

18 %

233 mg

Eisen

21 %

3,87 mg

Magnesium

17 %

69,4 mg

Phosphor

32 %

404 mg

Kalium

14 %

655 mg

Salz

61 %

1.400 mg

Zink

15 %

1,61 mg

Kupfer

28 %

0,25 mg

Mangan

29 %

0,67 mg

Selen

43 %

23,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

20 %

15,9 g

Gesättigtes Fette

29 %

5,83 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,14 g

Laurinsäure

0,16 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,57 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

2,99 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

1,75 g

Arachinsäure

0,04 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

6,35 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,2 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

6,06 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,97 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,7 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,24 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,04 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

17 %

52,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

49 %

24,4 g

Tryptophan

0,27 g

Threonin

0,93 g

Isoleucin

0,95 g

Leucin

1,73 g

Lysin

1,55 g

Methionin

0,44 g

Cystin

0,27 g

Phenylalanin

1,04 g

Tyrosin

0,7 g

Valin

1,09 g

Arginin

1,17 g

Histidin

0,7 g

Alanin

0,99 g

Asparaginsäure

2,08 g

Glutaminsäure

4,58 g

Glycin

0,85 g

Prolin

1,39 g

Serin

1,1 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

18 %

50,9 g

Ballaststoffe

21 %

5,95 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,37 g

Glukose

1,81 g

Fruktose

1,36 g

Laktose

0,37 g

Maltose

0,37 g

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

37,4 g

Kalorien

444 kcal

Wasser

151 g

Asche

5,51 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Artikel (248 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Pantothensäure
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Ausgezeichnete Quelle für Mangan
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Vitamin B6
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Eisen
Gute Quelle für Magnesium
Gute Quelle für Zink

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Taco Bell Burrito Supreme mit Hühnchen enthält 9,8g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,7 cups (191g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

44,9g pro 1 item

Reich an Ballaststoffen.

Hilft bei Sättigung

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Taco Bell Burrito Supreme mit Hühnchen

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡