Süsskartoffelkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 pie (10" dia) (1530G)

Menge pro Portion

Kalorien

3978

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 230.4g

Gesättigtes Fette 116.4g

Trans Fett

Cholesterin 903mg

Salz 2922mg

Gesamte Kohlenhydrate 444.2g

Ballaststoffe 29.1g

Gesamtzucker

Eiweiß 49.9g

Vitamin D

Kalzium 673mg

Eisen 15mg

Kalium 2586mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

104 %

93,3 mg

Thiamin

94 %

1,13 mg

Riboflavin

166 %

2,16 mg

Niacin

67 %

10,7 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

96 %

1,64 mg

Folat

214 mcg

Folsäure

91,8 mcg

Lebensmittelfolat

122 mcg

Angereichertes Folat

275 mcg

Cholin

77 %

421 mg

Betaine

—

Vitamin B12

51 %

1,22 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

870 %

7.830 mcg

Retinol

1.850 mcg

β-Carotin

71.800 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

15,3 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

612 mcg

Vitamin E

86 %

12,9 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

9,18 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

50 %

59,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

52 %

673 mg

Eisen

83 %

15 mg

Magnesium

55 %

230 mg

Phosphor

69 %

857 mg

Kalium

55 %

2.590 mg

Salz

127 %

2.920 mg

Zink

46 %

5,05 mg

Kupfer

122 %

1,1 mg

Mangan

—

Selen

172 %

94,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

295 %

230 g

Gesättigtes Fette

582 %

116 g

Buttersäure

3,03 g

Capronsäure

2,51 g

Caprylsäure

1,59 g

Caprinsäure

3,76 g

Laurinsäure

4,33 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

14,4 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

50,9 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

22,9 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

72 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,31 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

27,4 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,03 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,09 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,06 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

301 %

903 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

100 %

49,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

162 %

444 g

Ballaststoffe

104 %

29,1 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

3.980 kcal

Wasser

790 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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