Süß-saure Suppe Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (244G)

Menge pro Portion

Kalorien

163

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7,2g

9 %

Gesättigtes Fette 1,8g

9 %

Trans Fett

Cholesterin 76mg

25 %

Salz 1.166mg

51 %

Gesamte Kohlenhydrate 11,3g

4 %

Ballaststoffe 1,2g

4 %

Gesamtzucker

Eiweiß 13,8g

Vitamin D

Kalzium 66mg

5 %

Eisen 1mg

8 %

Kalium 300mg

6 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

2 %

1,95 mg

Thiamin

21 %

0,25 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

16 %

2,56 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

13 %

0,22 mg

Folat

34,2 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

34,2 mcg

Angereichertes Folat

34,2 mcg

Cholin

14 %

74,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

11 %

0,27 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

26,8 mcg

Retinol

22 mcg

β-Carotin

65,9 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

2,44 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

154 mcg

Vitamin E

2 %

0,37 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,73 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

14 %

17,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

65,9 mg

Eisen

8 %

1,44 mg

Magnesium

7 %

29,3 mg

Phosphor

11 %

137 mg

Kalium

6 %

300 mg

Salz

51 %

1.170 mg

Zink

16 %

1,78 mg

Kupfer

54 %

0,48 mg

Mangan

—

Selen

55 %

30 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

9 %

7,22 g

Gesättigtes Fette

9 %

1,77 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,16 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,53 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,63 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,94 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

25 %

75,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

28 %

13,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

11,3 g

Ballaststoffe

4 %

1,22 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

163 kcal

Wasser

207 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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