Zuckerfreier Keks Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 3 Kekse servieren (29G)

Menge pro Portion

Kalorien

152

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9g

Gesättigtes Fette 2.5g

Trans Fett 0g

Cholesterin 5mg

Salz 130mg

Gesamte Kohlenhydrate 14.7g

Ballaststoffe 1g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 3g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 0mg

Eisen 1mg

Kalium 59mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

5 %

0,06 mg

Niacin

10 %

1,61 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

2 %

0,03 mg

Folat

24,1 mcg

Folsäure

13,9 mcg

Lebensmittelfolat

10,1 mcg

Angereichertes Folat

33,9 mcg

Cholin

2 %

11,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0,29 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

8,99 mcg

Vitamin E

7 %

1,02 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

8 %

10,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

0 %

0 mg

Eisen

4 %

0,72 mg

Magnesium

3 %

14,2 mg

Phosphor

3 %

38,3 mg

Kalium

1 %

58,6 mg

Salz

6 %

130 mg

Zink

3 %

0,3 mg

Kupfer

6 %

0,06 mg

Mangan

—

Selen

9 %

4,81 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,5 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,72 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,53 g

Arachinsäure

0,06 g

Behensäure

0,1 g

Lignocerinsäure

0,03 g

Monoungesättigtes Fett

2,24 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

2,19 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,33 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,04 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,29 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

2 %

4,93 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

6 %

3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

14,7 g

Ballaststoffe

4 %

0,99 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

152 kcal

Wasser

1,79 g

Asche

0,56 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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