Gefüllte Krustenpizza mit Fleisch Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece, nfs (164G)

Menge pro Portion

Kalorien

461

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 21.6g

Gesättigtes Fette 10.3g

Trans Fett

Cholesterin 54mg

Salz 1028mg

Gesamte Kohlenhydrate 45.1g

Ballaststoffe 2.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 21.2g

Vitamin D

Kalzium 356mg

Eisen 3mg

Kalium 387mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

5 %

4,59 mg

Thiamin

48 %

0,58 mg

Riboflavin

41 %

0,53 mg

Niacin

39 %

6,24 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

14 %

0,23 mg

Folat

134 mcg

Folsäure

73,8 mcg

Lebensmittelfolat

60,7 mcg

Angereichertes Folat

185 mcg

Cholin

7 %

35,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

33 %

0,8 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

19 %

175 mcg

Retinol

164 mcg

β-Carotin

130 mcg

α-Carotin

1,64 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.380 mcg

Lutein und Zeaxanthin

67,2 mcg

Vitamin E

7 %

1,03 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11 %

12,8 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

27 %

356 mg

Eisen

18 %

3,25 mg

Magnesium

9 %

36,1 mg

Phosphor

32 %

395 mg

Kalium

8 %

387 mg

Salz

45 %

1.030 mg

Zink

24 %

2,59 mg

Kupfer

15 %

0,13 mg

Mangan

—

Selen

49 %

27,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

28 %

21,6 g

Gesättigtes Fette

51 %

10,3 g

Buttersäure

0,26 g

Capronsäure

0,21 g

Caprylsäure

0,13 g

Caprinsäure

0,36 g

Laurinsäure

0,42 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,41 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,1 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,84 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,85 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

18 %

54,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

42 %

21,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

16 %

45,1 g

Ballaststoffe

9 %

2,46 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

461 kcal

Wasser

71,7 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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