Geschmortes Schweinekotelett

mager und fett gegessen

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

• 1 klein oder dünn geschnitten (3 oz, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (50 g)
• 1 mittel (5,5 Unzen, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (91 g)
• 1 groß (8 oz, mit Knochen, roh) (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (132 g)
• 1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernung der Knochen) (22 g)
• 1 oz, mit Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen, ohne Knochen) (17 g)
• 1 oz, ohne Knochen, gekocht (28.4 g)
• 1 oz, ohne Knochen, roh (Resultat nach dem Kochen) (21 g)
• 1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht (17 g)
• 1 Tasse, gekocht, gewürfelt (134 g)

Nährstoffquellen ^‡

• Ausgezeichnete Quelle für Niacin
• Ausgezeichnete Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA