Gekeimte Erbsen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.5g

Gesättigtes Fette 0.1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 239mg

Gesamte Kohlenhydrate 17.1g

Ballaststoffe

Gesamtzucker

Eiweiß 7.1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 26mg

Eisen 2mg

Kalium 268mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

7 %

6,6 mg

Thiamin

18 %

0,22 mg

Riboflavin

22 %

0,29 mg

Niacin

7 %

1,07 mg

Pantothensäure

14 %

0,68 mg

Vitamin B6

8 %

0,13 mg

Folat

36 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

36 mcg

Angereichertes Folat

36 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

1 %

5 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

2 %

107 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

26 mg

Eisen

9 %

1,67 mg

Magnesium

10 %

41 mg

Phosphor

2 %

24 mg

Kalium

6 %

268 mg

Salz

10 %

239 mg

Zink

7 %

0,78 mg

Kupfer

2 %

0,02 mg

Mangan

14 %

0,33 mg

Selen

1 %

0,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

1 %

0,51 g

Gesättigtes Fette

0 %

0,09 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

—

Caprinsäure

—

Laurinsäure

—

Tridecansäure

—

Myristinsäure

—

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,08 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,01 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,05 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,05 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

—

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,24 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,2 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,05 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

14 %

7,05 g

Tryptophan

—

Threonin

0,24 g

Isoleucin

0,22 g

Leucin

0,47 g

Lysin

0,5 g

Methionin

0,09 g

Cystin

0,2 g

Phenylalanin

0,33 g

Tyrosin

0,16 g

Valin

0,29 g

Arginin

0,63 g

Histidin

0,22 g

Alanin

0,32 g

Asparaginsäure

0,85 g

Glutaminsäure

1,32 g

Glycin

0,27 g

Prolin

0,36 g

Serin

0,39 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

17,1 g

Ballaststoffe

—

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

98 kcal

Wasser

74,4 g

Asche

0,99 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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