Spam Light Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

2 oz (1 Portion) (56G)

Menge pro Portion

Kalorien

110

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7.8g

Gesättigtes Fette 2.5g

Trans Fett

Cholesterin 42mg

Salz 578mg

Gesamte Kohlenhydrate 0.8g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 0.7g

Eiweiß 8.5g

Vitamin D 13 IE

Kalzium 22mg

Eisen 1mg

Kalium 258mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

24 %

21,6 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

9 %

0,12 mg

Niacin

12 %

1,93 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

9 %

0,16 mg

Folat

2,24 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

2,24 mcg

Angereichertes Folat

2,24 mcg

Cholin

7 %

36 mg

Betaine

3,53 mg

Vitamin B12

14 %

0,34 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,13 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,34 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,34 mcg

Vitamin D

3 %

13,4 IE

Vitamin K

0 %

0 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

2 %

21,8 mg

Eisen

4 %

0,78 mg

Magnesium

2 %

10,1 mg

Phosphor

5 %

61 mg

Kalium

5 %

258 mg

Salz

25 %

578 mg

Zink

11 %

1,23 mg

Kupfer

6 %

0,06 mg

Mangan

—

Selen

27 %

15,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

10 %

7,78 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,53 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,08 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,64 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,79 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,93 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,25 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

3,68 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,82 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,76 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,07 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

14 %

42 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

17 %

8,53 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

0 %

0,76 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,71 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

110 kcal

Wasser

36,8 g

Asche

2,13 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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