Spaghetti mit Tomatensauce und Hot Dog Wieners Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (248G)

Menge pro Portion

Kalorien

377

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17.9g

Gesättigtes Fette 5.5g

Trans Fett

Cholesterin 25mg

Salz 955mg

Gesamte Kohlenhydrate 40.8g

Ballaststoffe 3.7g

Gesamtzucker

Eiweiß 12.1g

Vitamin D

Kalzium 37mg

Eisen 3mg

Kalium 494mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

2 %

1,98 mg

Thiamin

21 %

0,26 mg

Riboflavin

16 %

0,21 mg

Niacin

39 %

6,28 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

17 %

0,29 mg

Folat

69,4 mcg

Folsäure

47,1 mcg

Lebensmittelfolat

22,3 mcg

Angereichertes Folat

102 mcg

Cholin

7 %

39,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

23 %

0,55 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

29,8 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

362 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

12.500 mcg

Lutein und Zeaxanthin

179 mcg

Vitamin E

19 %

2,9 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,5 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15 %

18,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

37,2 mg

Eisen

14 %

2,55 mg

Magnesium

9 %

39,7 mg

Phosphor

13 %

159 mg

Kalium

11 %

494 mg

Salz

42 %

955 mg

Zink

14 %

1,59 mg

Kupfer

23 %

0,21 mg

Mangan

—

Selen

60 %

33,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

23 %

17,9 g

Gesättigtes Fette

27 %

5,49 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,38 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,94 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,62 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,92 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,71 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

24,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

24 %

12,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

15 %

40,8 g

Ballaststoffe

13 %

3,72 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

377 kcal

Wasser

174 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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