Spaghetti mit Fleisch- und Pilzsauce Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (11,5 Unzen) (326G)

Menge pro Portion

Kalorien

375

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.1g

Gesättigtes Fette 2.8g

Trans Fett

Cholesterin 33mg

Salz 1343mg

Gesamte Kohlenhydrate 53.8g

Ballaststoffe 4.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 19.9g

Vitamin D

Kalzium 52mg

Eisen 4mg

Kalium 717mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

27 %

24,1 mg

Thiamin

36 %

0,43 mg

Riboflavin

30 %

0,39 mg

Niacin

43 %

6,81 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

22 %

0,37 mg

Folat

117 mcg

Folsäure

81,5 mcg

Lebensmittelfolat

35,9 mcg

Angereichertes Folat

173 mcg

Cholin

11 %

58,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

39 %

0,95 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4 %

35,9 mcg

Retinol

3,26 mcg

β-Carotin

385 mcg

α-Carotin

6,52 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

7.470 mcg

Lutein und Zeaxanthin

81,5 mcg

Vitamin E

10 %

1,53 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4 %

4,89 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

52,2 mg

Eisen

24 %

4,34 mg

Magnesium

12 %

52,2 mg

Phosphor

19 %

238 mg

Kalium

15 %

717 mg

Salz

58 %

1.340 mg

Zink

32 %

3,55 mg

Kupfer

53 %

0,48 mg

Mangan

—

Selen

85 %

46,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,13 g

Gesättigtes Fette

14 %

2,84 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,19 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,7 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,8 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,2 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,59 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

11 %

32,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

40 %

19,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

20 %

53,8 g

Ballaststoffe

16 %

4,56 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

375 kcal

Wasser

238 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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