Spaghettisauce mit Fleisch und Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (249G)

Menge pro Portion

Kalorien

169

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 7,3g

9 %

Gesättigtes Fette 2g

10 %

Trans Fett

Cholesterin 25mg

8 %

Salz 981mg

43 %

Gesamte Kohlenhydrate 16,1g

6 %

Ballaststoffe 4g

14 %

Gesamtzucker

Eiweiß 9,2g

Vitamin D

Kalzium 60mg

5 %

Eisen 2mg

13 %

Kalium 779mg

17 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

11 %

9,71 mg

Thiamin

6 %

0,07 mg

Riboflavin

15 %

0,19 mg

Niacin

60 %

9,55 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

27 %

0,46 mg

Folat

32,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

32,4 mcg

Angereichertes Folat

32,4 mcg

Cholin

8 %

46,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

25 %

0,6 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

69,7 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

824 mcg

α-Carotin

2,49 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

25.800 mcg

Lutein und Zeaxanthin

483 mcg

Vitamin E

33 %

4,93 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

25 %

29,6 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

59,8 mg

Eisen

13 %

2,27 mg

Magnesium

11 %

44,8 mg

Phosphor

10 %

125 mg

Kalium

17 %

779 mg

Salz

43 %

981 mg

Zink

18 %

1,97 mg

Kupfer

26 %

0,23 mg

Mangan

—

Selen

16 %

8,71 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

9 %

7,32 g

Gesättigtes Fette

10 %

1,98 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,12 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,15 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,58 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,38 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,51 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

24,9 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

18 %

9,16 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

16,1 g

Ballaststoffe

14 %

3,98 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

169 kcal

Wasser

212 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Spaghettisauce mit Fleisch und Gemüse

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