Weiche Brezel Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 groß (143G)

Menge pro Portion

Kalorien

493

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 4,4g

6 %

Gesättigtes Fette 1g

5 %

Trans Fett

Cholesterin 0mg

0 %

Salz 360mg

16 %

Gesamte Kohlenhydrate 101,6g

37 %

Ballaststoffe 2,4g

9 %

Gesamtzucker 0,4g

Eiweiß 11,7g

Vitamin D 0 IE

0 %

Kalzium 33mg

3 %

Eisen 6mg

31 %

Kalium 126mg

3 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

49 %

0,59 mg

Riboflavin

32 %

0,42 mg

Niacin

38 %

6,11 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

2 %

0,03 mg

Folat

34,3 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

34,3 mcg

Angereichertes Folat

34,3 mcg

Cholin

5 %

25,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

24,3 mcg

Vitamin E

5 %

0,77 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

3 %

3,86 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

32,9 mg

Eisen

31 %

5,61 mg

Magnesium

7 %

30 mg

Phosphor

9 %

113 mg

Kalium

3 %

126 mg

Salz

16 %

360 mg

Zink

12 %

1,34 mg

Kupfer

20 %

0,18 mg

Mangan

—

Selen

45 %

24,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

6 %

4,43 g

Gesättigtes Fette

5 %

0,99 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,64 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,35 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,53 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

1,53 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,36 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,28 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,08 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

23 %

11,7 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

37 %

102 g

Ballaststoffe

9 %

2,43 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,36 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

493 kcal

Wasser

21,4 g

Asche

3,8 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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