Beerenfrucht- und Nussquadrat Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

3 Stücke (42G)

Menge pro Portion

Kalorien

164

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 4g

Gesättigtes Fette 0.4g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 55mg

Gesamte Kohlenhydrate 31g

Ballaststoffe 1g

Gesamtzucker 19.3g

Eiweiß 1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 7mg

Eisen 0mg

Kalium 34mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,08 mg

Thiamin

2 %

0,02 mg

Riboflavin

1 %

0,02 mg

Niacin

0 %

0,07 mg

Pantothensäure

1 %

0,05 mg

Vitamin B6

2 %

0,03 mg

Folat

5,04 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

4,62 mcg

Angereichertes Folat

4,62 mcg

Cholin

0 %

2,31 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0,84 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

1,26 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1,26 mcg

Vitamin E

0 %

0,04 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

0 %

0,17 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

7,14 mg

Eisen

2 %

0,39 mg

Magnesium

3 %

10,5 mg

Phosphor

2 %

22,7 mg

Kalium

1 %

34,4 mg

Salz

2 %

55 mg

Zink

2 %

0,22 mg

Kupfer

14 %

0,13 mg

Mangan

10 %

0,23 mg

Selen

1 %

0,59 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

5 %

4 g

Gesättigtes Fette

2 %

0,38 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,27 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,1 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,55 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,54 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,87 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,32 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,55 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

2 %

0,97 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

31 g

Ballaststoffe

4 %

1,01 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

19,3 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

164 kcal

Wasser

5,83 g

Asche

0,17 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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