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4.8
vom chinesischen Restaurant
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Befehl (601G)
Menge pro Portion
Kalorien
469
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 24,3g
31 %
Gesättigtes Fette 3,8g
19 %
Trans Fett 0,1g
Cholesterin 216mg
72 %
Salz 2.254mg
98 %
Gesamte Kohlenhydrate 27,2g
10 %
Ballaststoffe 8,4g
30 %
Gesamtzucker 13g
Eiweiß 35,5g
Vitamin D
Kalzium 216mg
17 %
Eisen 4mg
24 %
Kalium 1.154mg
25 %
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
Proteinqualitätsfaktor: 100% †
Limitierende Aminosäure: Histidine
† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.
100g von Garnelen und Gemüse enthält 5,9g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1 egg, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (115g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.
Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Reich an Cholesterin.
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