Sausage and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), tomato-based sauce Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (249G)

Menge pro Portion

Kalorien

281

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 20.8g

Gesättigtes Fette 5.9g

Trans Fett

Cholesterin 50mg

Salz 1683mg

Gesamte Kohlenhydrate 12.3g

Ballaststoffe 4.2g

Gesamtzucker

Eiweiß 13.8g

Vitamin D

Kalzium 50mg

Eisen 2mg

Kalium 687mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

28 %

25,1 mg

Thiamin

18 %

0,21 mg

Riboflavin

17 %

0,23 mg

Niacin

32 %

5,14 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

19 %

0,32 mg

Folat

37,4 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

37,4 mcg

Angereichertes Folat

37,4 mcg

Cholin

11 %

58,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

24 %

0,57 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

44 %

396 mcg

Retinol

17,4 mcg

β-Carotin

3.780 mcg

α-Carotin

1.470 mcg

β-Cryptoxanthin

82,2 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

16.500 mcg

Lutein und Zeaxanthin

727 mcg

Vitamin E

24 %

3,61 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,75 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

40 %

48,1 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

49,8 mg

Eisen

13 %

2,32 mg

Magnesium

9 %

37,4 mg

Phosphor

12 %

152 mg

Kalium

15 %

687 mg

Salz

73 %

1.680 mg

Zink

18 %

1,97 mg

Kupfer

25 %

0,22 mg

Mangan

—

Selen

24 %

13,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

27 %

20,8 g

Gesättigtes Fette

29 %

5,87 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,01 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,19 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,75 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,77 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

8,56 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,21 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,95 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

17 %

49,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

28 %

13,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

12,3 g

Ballaststoffe

15 %

4,23 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

281 kcal

Wasser

196 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Tasse (249 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Gute Quelle für Thiamin
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Vitamin B6
Gute Quelle für Vitamin B12
Gute Quelle für Vitamin E
Gute Quelle für Kalium
Gute Quelle für Zink
Gute Quelle für Selen

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Sausage and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), tomato-based sauce enthält 5,6g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (108g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

8,1g pro 1 cup

Reich an Ballaststoffen.

Hilft bei Sättigung

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Sausage and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), tomato-based sauce

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡