Roastbeef-Aufstrich Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion .25 Tasse (57G)

Menge pro Portion

Kalorien

127

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 9.3g

Gesättigtes Fette 3.6g

Trans Fett

Cholesterin 40mg

Salz 413mg

Gesamte Kohlenhydrate 2.1g

Ballaststoffe 0.1g

Gesamtzucker 0.4g

Eiweiß 8.7g

Vitamin D

Kalzium 13mg

Eisen 1mg

Kalium 148mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,11 mg

Thiamin

1 %

0,01 mg

Riboflavin

10 %

0,13 mg

Niacin

15 %

2,39 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

5 %

0,09 mg

Folat

4,56 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

4,56 mcg

Angereichertes Folat

4,56 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

57 %

1,36 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0,57 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

13,1 mg

Eisen

7 %

1,17 mg

Magnesium

3 %

13,7 mg

Phosphor

5 %

66,1 mg

Kalium

3 %

148 mg

Salz

18 %

413 mg

Zink

32 %

3,47 mg

Kupfer

6 %

0,06 mg

Mangan

—

Selen

23 %

12,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

12 %

9,28 g

Gesättigtes Fette

18 %

3,65 g

Buttersäure

3,65 g

Capronsäure

—

Caprylsäure

—

Caprinsäure

—

Laurinsäure

—

Tridecansäure

—

Myristinsäure

—

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

—

Margarinsäure

—

Stearinsäure

—

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,18 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,28 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

2,9 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,24 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,21 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

13 %

39,9 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

17 %

8,7 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

1 %

2,13 g

Ballaststoffe

0 %

0,11 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,41 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

127 kcal

Wasser

35,2 g

Asche

1,72 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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