Roastbeef Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich-Steak (41G)

Menge pro Portion

Kalorien

127

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10,4g

13 %

Gesättigtes Fette 4,5g

23 %

Trans Fett

Cholesterin 33mg

11 %

Salz 188mg

8 %

Gesamte Kohlenhydrate 0g

0 %

Ballaststoffe 0g

0 %

Gesamtzucker

Eiweiß 8,3g

Vitamin D

Kalzium 5mg

0 %

Eisen 1mg

5 %

Kalium 102mg

2 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

1 %

0,01 mg

Riboflavin

6 %

0,07 mg

Niacin

12 %

1,9 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

4 %

0,07 mg

Folat

3,28 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

3,28 mcg

Angereichertes Folat

3,28 mcg

Cholin

6 %

30,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

47 %

1,12 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,12 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,21 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

0,74 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

0 %

5,33 mg

Eisen

5 %

0,89 mg

Magnesium

2 %

6,97 mg

Phosphor

5 %

61,1 mg

Kalium

2 %

102 mg

Salz

8 %

188 mg

Zink

17 %

1,89 mg

Kupfer

4 %

0,03 mg

Mangan

—

Selen

12 %

6,56 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

10,4 g

Gesättigtes Fette

23 %

4,55 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,3 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,37 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,65 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,16 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,11 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

11 %

32,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

17 %

8,31 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

0 %

0 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

127 kcal

Wasser

21,6 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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