Sauerrahm mit reduziertem Fettgehalt Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Esslöffel (12G)

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1.7g

Gesättigtes Fette 1g

Trans Fett

Cholesterin 4mg

Salz 8mg

Gesamte Kohlenhydrate 0.8g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 0.8g

Vitamin D 1 IE

Kalzium 17mg

Eisen 0mg

Kalium 25mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,11 mg

Thiamin

0 %

0 mg

Riboflavin

2 %

0,03 mg

Niacin

0 %

0,01 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

0 %

0 mg

Folat

1,32 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

1,32 mcg

Angereichertes Folat

1,32 mcg

Cholin

0 %

2,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

2 %

0,04 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2 %

14,3 mcg

Retinol

14 mcg

β-Carotin

3,24 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

52,3 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0 %

0,05 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,04 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,04 mcg

Vitamin D

0 %

1,2 IE

Vitamin K

0 %

0,08 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

16,9 mg

Eisen

0 %

0,01 mg

Magnesium

0 %

1,32 mg

Phosphor

1 %

10,2 mg

Kalium

1 %

25,3 mg

Salz

0 %

8,4 mg

Zink

0 %

0,03 mg

Kupfer

0 %

0 mg

Mangan

—

Selen

1 %

0,49 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

2 %

1,69 g

Gesättigtes Fette

5 %

1,04 g

Buttersäure

0,06 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,04 g

Laurinsäure

0,05 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,17 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,44 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,2 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0,49 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,04 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0,42 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,06 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,04 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

4,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

2 %

0,84 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

0 %

0,84 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0,04 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

21,7 kcal

Wasser

8,52 g

Asche

0,11 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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