Erdnussbutter mit reduziertem Fettgehalt Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

2 Esslöffel (36G)

Menge pro Portion

Kalorien

187

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 12.2g

Gesättigtes Fette 2.1g

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 194mg

Gesamte Kohlenhydrate 12.8g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker 3.3g

Eiweiß 9.3g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 13mg

Eisen 1mg

Kalium 241mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

2 %

0,02 mg

Niacin

33 %

5,26 mg

Pantothensäure

8 %

0,38 mg

Vitamin B6

7 %

0,11 mg

Folat

21,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

21,6 mcg

Angereichertes Folat

21,6 mcg

Cholin

4 %

22,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

0 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

22 %

3,25 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

0 %

0,22 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

12,6 mg

Eisen

4 %

0,68 mg

Magnesium

15 %

61,2 mg

Phosphor

11 %

133 mg

Kalium

5 %

241 mg

Salz

8 %

194 mg

Zink

9 %

1,01 mg

Kupfer

23 %

0,21 mg

Mangan

23 %

0,53 mg

Selen

5 %

2,7 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

16 %

12,2 g

Gesättigtes Fette

10 %

2,07 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,37 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,65 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,82 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

5,71 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,31 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,29 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

19 %

9,32 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

12,8 g

Ballaststoffe

7 %

1,87 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,34 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

187 kcal

Wasser

0,43 g

Asche

1,17 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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