Fettreduzierter Münsterkäse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse, zerkleinert (113G)

Menge pro Portion

Kalorien

306

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 19.9g

Gesättigtes Fette 12.4g

Trans Fett

Cholesterin 71mg

Salz 678mg

Gesamte Kohlenhydrate 4g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker 4g

Eiweiß 27.9g

Vitamin D 15 IE

Kalzium 598mg

Eisen 0mg

Kalium 151mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

1 %

0,01 mg

Riboflavin

31 %

0,41 mg

Niacin

1 %

0,11 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

4 %

0,07 mg

Folat

13,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

13,6 mcg

Angereichertes Folat

13,6 mcg

Cholin

3 %

17,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

69 %

1,66 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

22 %

198 mcg

Retinol

197 mcg

β-Carotin

9,04 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

13 %

670 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

1 %

0,17 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,34 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,34 mcg

Vitamin D

4 %

14,7 IE

Vitamin K

1 %

1,69 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

46 %

598 mg

Eisen

3 %

0,46 mg

Magnesium

7 %

30,5 mg

Phosphor

42 %

529 mg

Kalium

3 %

151 mg

Salz

29 %

678 mg

Zink

29 %

3,18 mg

Kupfer

4 %

0,04 mg

Mangan

—

Selen

30 %

16,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

25 %

19,9 g

Gesättigtes Fette

62 %

12,4 g

Buttersäure

0,65 g

Capronsäure

0,38 g

Caprylsäure

0,22 g

Caprinsäure

0,5 g

Laurinsäure

0,56 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

2 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,22 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,41 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,75 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,45 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

5 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,3 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,73 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,45 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,29 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

24 %

71,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

56 %

27,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

1 %

3,95 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,95 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

306 kcal

Wasser

57,1 g

Asche

4,18 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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